Aktywna Mama

When:
Sierpień 24, 2015 @ 10:00 am – 10:45 am

aktywna mamaChcesz wrócić do formy po ciąży a nie masz z kim zostawić swojego maleństwa – ćwiczcie razem.

Zapraszam na zajęcia z cyklu Aktywna Mama. Są to specjalnie dobrane ćwiczenia wzmacniające wszystkie partie mięśni ciała dostosowane tak, abyś mogła ćwiczyć z dzieckiem.

 Zalety aktywności fizycznej po porodzie:

  • wzmacnia zwiotczałe mięśnie brzucha i reszty ciała,
  • zapobiega obniżaniu miednicy i ścian pochwy,
  • zmniejsza ryzyko powstawania żylaków,
  • zapobiega nietrzymaniu moczu,
  • poprawia sprawność fizyczną i psychiczną.

Spokojna, miła dla ucha muzyka oraz małe, kameralne grupy działają pozytywnie na dzieci. Maleństwa cały czas są z mamą, ale przy okazji poznają świat i mają kontakt z rówieśnikami. Zajęcia kończą się relaksacją dla dzieci.
Zapraszam na zajęcia mamy z dziećmi od 2 miesiąca życia.

Zapisy i informacje o płatnościach:

Magdalena Kośmicka – prowadząca
tel. 69 64 69 511

www.permo.pl