Gimnastyka, fitness w ciąży są to specjalnie dobierane, bezpieczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, nóg, kręgosłupa i dna miednicy. Ćwiczenia w ciąży poprawiają koordynację, uelastyczniają mięśnie dna miednicy, zapobiegają bólom kręgosłupa i zaparciom. W czasie ćwiczeń nauczysz się metod relaksacji i oddychania w czasie porodu.
Podczas zajęć używamy małych i dużych piłek do fitness, które świetnie nadają się do gimnastykiw czasie ciąży.
Warunki uczestnictwa w zajęciach:
- prawidłowo przebiegająca ciąża,
- zgoda lekarza na udział w zajęciach,
- ciąża od 12 tygodnia do dnia porodu.
Zapisy i informacje o płatnościach:
Magdalena Kośmicka – prowadząca
tel. 69 64 69 511