Ćwiczenia w ciąży

When:
Sierpień 24, 2015 @ 11:00 am – 12:00 pm

gimnastyka w ciazyGimnastyka, fitness w ciąży są to specjalnie dobierane, bezpieczne ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion, nóg, kręgosłupa i dna miednicy. Ćwiczenia w ciąży poprawiają koordynację, uelastyczniają mięśnie dna miednicy, zapobiegają bólom kręgosłupa i zaparciom. W czasie ćwiczeń nauczysz się metod relaksacji i oddychania w czasie porodu.

Podczas zajęć używamy małych i dużych piłek do fitness, które świetnie nadają się do gimnastykiw czasie ciąży.
Warunki uczestnictwa w zajęciach:

  • prawidłowo przebiegająca ciąża,
  • zgoda lekarza na udział w zajęciach,
  • ciąża od 12 tygodnia do dnia porodu.

Zapisy i informacje o płatnościach:

Magdalena Kośmicka – prowadząca
tel. 69 64 69 511

www.permo.pl